一、核心原则与预警识别

      非必要不外出：暴雨天最安全的场所是坚固建筑内，极端天气应停止一切户外活动。

　　看懂预警信号：暴雨预警分蓝、黄、橙、红四级，红色预警意味着3小时内降雨量将达100毫米以上，必须立即停止户外活动并转移。

　　果断应急避险：积水漫入屋内立即切断电源和燃气总阀，迅速向高处转移，不贪恋财物。

　　物资储备：备好手电筒、饮用水、干粮、急救包、雨具等，一楼住户可提前放置挡水板或沙袋。

　　二、步行安全：防触电与防坠井

　　警惕脚下漩涡：水面出现漩涡或突泉说明井盖可能被冲走，水深超过脚踝即应绕行。

　　远离带电设施：避开路灯杆、配电箱、变压器，察觉脚下发麻立即单腿或并拢双脚跳出积水区，切勿跑动。

　　防范高空坠物：远离老旧建筑、大型广告牌、大树，不在楼下行道树下逗留。

　　避免光脚涉水：积水中暗藏细菌、尖利物，涉水后第一时间用肥皂清水冲洗皮肤，有伤口需消毒。

　　三、驾车安全与被困逃生

　　涉水原则：水深超过轮胎一半或排气管高度应绕行，不强行通过。

　　熄火后禁止二次启动：车辆积水熄火后立即撤离并拨打119，二次启动会导致发动机进水且保险公司通常拒赔。

　　弃车时机：水位达车轮一半（约30厘米）或车辆熄火，立刻解开安全带弃车向高处转移。

　　破窗逃生：水位达车门把手导致水压顶死车门时，用安全锤或头枕金属杆猛击侧窗四角，前挡风玻璃为夹胶玻璃难以击碎。

　　后备箱逃生：若水淹没过车门，待车内外水压平衡后深吸气推门，天窗和后备箱内部逃生拉环是关键通道。

　　停车避让：避开涵洞、低洼地带、路灯杆及电力设施。

　　四、居家与地下空间避险

　　切断电源燃气：积水有漫入趋势时立即关闭电、气总阀，向高处转移。

　　阳台杂物固定：收好花盆等物品防止高空坠落。

　　雷雨时拔掉插头：避免使用电器和洗澡，防止雷击。

　　地下空间警惕：不进入地下商铺、停车场、地铁、隧道等，遇进水有序向地面或更高楼层撤离。

　　五、次生灾害防范（山洪、泥石流）

　　识别前兆：溪水突然变浑、断流或传来火车般轰鸣声，是山洪泥石流预警。

　　横向垂直逃生：遇山洪或滑坡立刻向与水流或滑坡方向垂直的两侧高地跑，绝不顺沟往下游。

　　洪水退后不急于返家：警惕山体滑坡、房屋结构损毁等滞后风险，被泡过的食物餐具切勿食用。

六、涉水后健康防护

皮肤清洁：涉水后第一时间用肥皂清水清洗涉水部位，尤其是脚部，彻底擦干。

伤口处理：有破口或伤口用创可贴或防水敷料覆盖，涉水前可涂抹抗菌药膏，事后用碘伏消毒。防止真菌感染：潮湿环境易诱发足癣、间擦疹，保持皮肤干燥，不共用毛巾。

　　饮食安全：不喝生水，不吃被洪水泡过的食物、霉变粮食、病死禽畜；食物充分煮熟，生熟分开。

　　环境消毒：被水淹过的房屋先清淤再消毒，可用含氯消毒剂擦拭墙面、地面、家具，餐具煮沸15分钟以上。

　　防蚊灭鼠：清除积水容器，翻盆倒罐，使用蚊帐、驱蚊剂；妥善保管粮食，接触鼠类排泄物需戴口罩手套。

　  七、溺水急救（分情况处理）

　  清醒有反应：给溺水者保暖，密切观察，必要时送医。

　  昏迷但有呼吸脉搏：将其翻转至侧卧位，清理口腔，开放气道，等待专业救援。

　   昏迷无呼吸无脉搏：立即平卧于硬地面，先进行5次人工呼吸，随后按30次胸外按压（深度5-6厘米，频率100-120次/分）加2次人工呼吸循环进行，直到患者反应或医护人员到场。